Csicsóka: fogyasztható köretként krumpli helyett, vagy nyersen bármilyen zöldség helyett. Magas inulin tartalma miatt jótékony az emésztésre és a cukorbetegeknek.
Aki még nem fogyasztotta a növényt érdemes fogozatosan hozzászoktatni a szervezetett, puffadást okozhat.
Csicsóka: fogyasztható köretként krumpli helyett, vagy nyersen bármilyen zöldség helyett. Magas inulin tartalma miatt jótékony az emésztésre és a cukorbetegeknek.
Aki még nem fogyasztotta a növényt érdemes fogozatosan hozzászoktatni a szervezetett, puffadást okozhat.